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Somos a Liza Atividades Aquáticas, uma escola onde se aprende e pratica a natação da infância à fase adulta. Um espaço de estímulo ao bem-estar e convivência entre adultos e idosos com as aulas de hidroginástica.
Nossa unidade está localizada em Rio Acima (MG) e conta com uma piscina aquecida, inserida em um ambiente de aula inspirador para a prática de atividade física ao ar livre e em contato direto com a natureza.
Natação Infantil
As aulas de natação infantil na Liza são para crianças a partir de 1 ano (natação baby) e 2 anos de idade (iniciação). A metodologia da Liza tem como objetivo inicial desenvolver o instinto da sobrevivência aquática nas crianças, proporcionando a elas mais autonomia e segurança na água.
A partir do momento em que a criança estiver mais ambientada ao meio líquido, sabendo se deslocar de forma segura e confiante, aí sim é hora de começar a desenvolver e aprimorar os quatro estilos de nado.
Natação Adulto
A natação adulto na Liza tem as turmas divididas por nível, com opções tanto para os alunos que já sabem nadar e desejam incluir o esporte em sua rotina de atividades físicas e treinamento, como também para quem ainda não sabe nadar e quer dar esse importante passo rumo a uma vida com mais autonomia aquática .
Afinal de contas, nunca é tarde para aprender a nadar!
Hidroginástica
Além das aulas de natação, os adultos também têm a opção de praticar a hidroginástica na Liza. A hidro é uma das atividades físicas com menos contraindicações, livre de impactos nas articulações e com inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente.
Nestes 10 anos de trajetória, a Liza vem se destacando como uma referência em hidroginástica para a população idosa, tendo larga experiência em projetos sociais, em parceria com a Prefeitura Municipal de Rio Acima, que acabam por viabilizar um maior acesso da terceira-idade à prática desta atividade que tão bem faz a essa faixa etária.
Nossos Eventos
Na Liza não estimulamos apenas a prática regular da natação e hidroginástica, por aqui valorizamos muito a interação entre pessoas e acreditamos que como parte fundamental da busca pela qualidade de vida, está o bem-estar social. Para isso, realizamos eventos regulares durante as nossas temporadas de atividades aquáticas.
Quadrilha Aquática da Terceira Idade
